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猪排小麦黑米粥的家常做法_猪排小麦黑米粥怎么做好吃

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2018-06-01

编辑:小菜

的做法

是一道营养非常丰富的品,喝杂粮对人体是非常有益的,再加入猪排,还能增加营养,补虚健身,想知道这道粥的具体做法和功效吗?赶紧跟者小编一起来看看吧。

患有癫痫病很多年,请问还能得到治疗吗?>营养价值:

质、维生素A、脂肪、淀粉、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸

食疗功效:

补肝补肾、滋阴除烦

适宜人群:

一般人群皆可食用

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猪排小麦粥所需材料

主要:猪排 ( 120克 )小麦仁 ( 60克 ) ( 20克 )辅助佐料、葱 ( 适量 )丝 ( 适量 )盐 ( 适量 ) ( 适量 )

猪排小麦的做法

北京电力医院癫痫科好不好yle="text-indent: 2em; text-align: left;">1、小麦仁、分别洗净,充分浸泡;猪洗净切块,汆烫去水、沥干备用。

2、入锅,加清水、盐、丝、葱丝,大火煮沸,下入小麦仁和黑豆。

3、煮至小麦仁、黑豆熟软,加盐、调味即可。

猪排小麦黑米粥的功效与作用

吉林市中西医结合医院癫痫科怎么样 2em; text-align: left;">1、猪排营养丰富,具有滋阴壮阳,益精补的功效。

2、小麦具有养心安神、除烦止渴、益肾通淋、敛虚汗、润肠通便的功效。

3、黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。

4、猪排小麦黑米粥具有补益肝肾、滋阴除烦、益精补血、养心安神的功效。

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