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工作压力大 多吃这些食物食疗养生

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2018-06-12

    人生活在这个世界上,面临着各种各样的压力,它可以来源于学习,来源于工作。压力是精神上的,压力增大,人体会做出压力反应,使人体处于应激状态,刺激肾上腺产生肾上腺素,胰岛素和胰高血糖素等激素分泌也增加。

  临床症状和危害:

<河南癫痫治疗中心font size="2">    压力增大机体长期处于应激状态,激素分泌增加,导致精力下降,注意力不能集中,头脑不清醒,饭后昏昏欲睡,易怒,产生错觉,无法入睡,睡不醒,过度出汗,头痛。长期处于压力之中会加速机体的老化。

  日常生活和注意事项:

邯郸青少年羊癫疯治疗"2">  1.少吃刺激性食物;  

  2.加强机体营养的补充;
 
  3.经常适量运动(运动食品) ;   

  4.注意休息; 【文章整理by 治颞叶癫痫的医院size="2">】

  营养产品调理建议 :

  蛋白质粉:补充蛋白质(蛋白质食品),帮助身体制造新组织,并能向细胞输送各种营养。维护身体健康(健康食品),缓解压力。

  复合维生素,维生素(维生素食品开封市治疗癫痫病的正规医院)C: 具有抗氧化,解毒作用,减少烟酒药的毒副作用,减少环境污染对身体的损害,能缓解压力。

  B族维生素,液体钙(钙食品):维护神经系统的正常,能缓解压力,稳定情绪。

  角鲨烯:能供给氧气,活化细胞,增进体力,缓解压力。

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