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三款男人健康的夏季滋补粥四季养生

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2018-06-12

    都说男人的压力很大,郑州市第三人民医院中医科副主任医师陈淑霞说,在夏天,最好的滋补方式就是喝粥.而且还要选择适合自己的粥。

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白术山药粥健脾养肾

<中医怎么治疗癫痫病font size="2">     这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。

    建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食治癫痫病权威医院,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥.能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。

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莲子芡实粥养心安神

    这类人精神紧张易拉萨哪里能看癫痫疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状.还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。【文章整理by 】莲子补脾止泻,养心安神.而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成等症状。


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  莲藕绿豆粥呵护心肝

    长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒旰胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。