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蛋黄苦瓜的做法蛋黄苦瓜怎么做

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2018-06-30


原料:蛋黄、苦瓜

做法:

1. 苦瓜洗净,一分为二,用勺子刮去内瓤,切成菱形块。

2. 将咸蛋黄取出,放入容器中,用勺子碾碎。

去苦味:

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3. 将切好的苦瓜放到盐水中浸泡2分钟,可去除苦味,也是苦瓜吃起来更加爽口。

4. 将泡好的苦瓜取出,沥干水分,下入到烧开的沸水中,焯1分钟,捞出,沥干水分,也可取出苦味。

5. 锅中倒入少量油,将咸蛋黄放入锅中,不停滑动,将蛋黄炒至化开。

6. 将苦瓜放入锅中,翻炒均匀,即云南看癫痫病去哪个医院可出锅。

【功效剖析】

苦瓜,性寒,味苦,入心、肺、胃。苦瓜具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能,含有苦瓜皂苷,具有降血糖、降血脂、抗肿瘤,提高人体免疫力等药用和保健功能。

蛋黄,性温,味甘。多食蛋黄可以避免智力衰退,增强记忆力,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可癫痫频繁发作的原因是什么?提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力。

 

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