当前位置: 首页 > 肉丸的做法大全 > 正文内容

阴虚火旺吃什么 这些食物有助缓解阴虚火旺 -

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2018-07-05

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:阴虚火旺吃什么 这些食物有助缓解阴虚火旺

  现代人随着生活压力的增大都会出现阴虚火旺的情况,那么阴虚火旺我们吃什么会比较好呢,有什么食物能够帮助我们改善阴虚火旺的情况呢,阴虚火旺怎么调理呢,阴虚火旺的症状是怎么样的呢,下面就让我们一起来了解一下吧原文xbxysw.com

  阴虚体质的人大多是因为长时间的生病,或者是房事不知道节制,又或者是吃了香燥的食物,导致的内伤。

  以致人体阴液亏损,失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用,出现身体羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤,甚至骨蒸盗汗,或午后低热,或夜热早凉,呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔,脉细数等一系列阴虚体征。

  阴虚

  又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的

  主要表现为

  阴虚的主要表现就是怕热,容易发怒,口干舌燥,大便干燥或者小便发黄的情况,又会有口中少津液的情况出现,会有腰酸背痛等症状。

  进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。

  补阴虚食品

癫痫病手术能治愈吗ft">  甲鱼、、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服推荐xbxysw.com

  补阴虚药膳食疗方举例

  银耳红枣羹(或百合莲子羹)

  银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食,可补阴虚。

  甲鱼二子汤

  甲鱼一只与女贞子、枸杞子各20g一同放入锅中熬煮,加调味,吃甲鱼喝汤,连续几次,就可以补阴虚和治肝肾阴虚所引发的腰痛,遗精、头晕、目花等症。

  老雄鸭

  虫草9g与三年老雄鸭1只共煮,吃鸭肉喝汤,可补阴虚。

  可多吃的食物

  枸杞

  用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。

  百合

  具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益欢迎x汉中市权威的儿童癫痫病医院bxysw.com

  阿胶

  用于血虚萎黄,眩晕,心悸等。为补血之佳品。

  蜂蜜

  具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

  大枣

  补中益气,养血安神,滋肾暖胃,治阴虚。

  阴虚火旺适合吃什么

  第一、枸杞

  如果身体出现了肝肾亏损严重的情况,那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用x+b+x+y+s+w+c+o+m。一般情况下,肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩,视力也下降了,同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。

  第二、百合

  中医方面认为,百合具有很好的养心安神的作用,同时还具有一定的润肺止咳的功效,非常适合一些大病初愈的患者服用。

  第三、阿胶

  这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适,出现头晕目眩以及心悸的情况小儿癫痫治好的几率大吗估计要花多少钱,具有非常好的补血作用。

推荐阅读:

  第四、蜂蜜

  蜂蜜是一种非常常见的食物,具有很好的滋养、润燥的作用,经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。

  第五、大枣

  这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用,服用之后能够起到养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况来源xbxysw.com

  治疗阴虚火旺的食疗方

  生地黄粥

  材料

  生地黄、大米

  做法

  将生地黄以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;将生地黄放入锅中,加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味,这样就可以直接服用了。

  天门冬粥

  材料大庆市有癫痫医院吗

  天门冬、大米

  做法

  将天门冬以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮,最后去除药渣;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用,具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。

  百合粥

  材料

  新鲜百合、大米、冰糖

  做法

  百合以及大米淘洗干净,然后沥干水分;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合,煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合,那么用百合粉也是可以的x~b~x~y~s~w~c~o~m

  结语:通过上文的介绍,想必大家对于阴虚火旺吃什么有了一个比较全面的了解了吧,阴虚火旺需要我们逐步的调理,而不能急功求成,食疗也是需要循序渐进的进行才能达到理性的效果的。

系统推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

栏目热点