当前位置: 首页 > 石斑鱼的做法大全 > 正文内容

调补身体中医膳食食谱_饮食

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2018-09-05

“扫一扫”分享

核心提示:人们经常谈论进补,下面小编就给大家介绍几款中医膳食食谱。

推荐阅读:

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  汁

  材料:糯米150~20原发性癫痫病能治好吗0克,生姜50~100克,10根。

  制作

  1 先将糯米煮成稀粥;

  2 加入切成状的生姜、葱,再用煮五分钟;

  3 加入适量盐、米醋即可,趁时服之。

  食补说明:生姜温寒,糯米补中益气健,葱可发汗解表。这三样同用文火煮食,加入米醋调和,可以预防幼儿小寒时令,同时健脾温胃,促进幼儿脾胃机能的增强。

  生姜

  别名:姜。

  性味:性温,味辛。

  营养成分:、、、、、、、硫胺素、核黄素、酸、、等。

  功效:温、开胃。

  宜忌:

  冬藏雪鸭煲。张家口羊癫疯医那家治疗好p>

  材料:鸭子(或鸭腿)1只,500克,瘦100克,莲子30克,米仁30克;

  制作

  1 先将鸭子用高压锅煮烂;

  2 取汤放入瘦猪肉、冬瓜、芡实、米仁;

  3 用武火煎至猪肉熟,放入作料调味,可加米醋,幼儿饭前温热时喝汤。

  食补说明:鸭子性微寒,近平,味甘。有养胃,健脾补虚之功效。《随息居食谱》谓其“滋之阳,清之热,补血水,养胃。”中医学认为,鸭的滋补价值以老鸭优于幼鸭,雄鸭优于雌鸭,以绿头老雄鸭为滋补之佳品。芡实、冬瓜、米仁都以健脾养胃之长,加瘦猪肉之滋养脏腑之效,是以幼儿补脾之佳肴。

  鸭子

  性味:性凉,味甘、咸。

郑州市第七人民医院癫痫科预约电话

  营养成分:、、、硫胺素、核黄素、酸等,

  功效:养胃。

  宜忌:

  猪肉。

  别名:豚肉

  性味:性微寒,味甘、咸。

  营养成分:蛋白质、脂肪、、、、、、、、、。

  功效:滋养脏腑、补中益气、生、补肾气。

  宜忌:皆宜。

  时令粗食调养

  糯米:味甘,性温。能补中益气,调理脾胃。由于其性温,含糖量高,吃后有暖感,尤适宜冬天食用,故民间有“小寒”时节吃糯米饭的习惯。糯米饭不易消化,故幼儿一次不宜吃太多。

  红薯:味甘,性温。能补益脾气,调和五脏。由于长春癫痫病要怎么治疗呢其性温,含糖量较高,吃后有感和饱感,冬天之食补佳品。该品营养价值高,幼儿可食之。

  时令蔬果补养

  :味辛甘 性温。有明目消食,补中益气之功。该品含有丰富特有的胡萝卜素,进体内转成,有较多的纤维素,能刺激胃肠蠕动,帮助食物消化,能增强幼儿的御寒能力。

  :味甘 性冷。茎叶根能“利五脏,通畅胃热”。说它能“通血腑,止渴润燥”,并指出“根尤良”。该品“以通为补”使脾胃调和。有幼儿不宜。

  梨:味甘 性寒。有滋阴润肺,养味清热之效。小寒气节可服用,以润冬之燥。《通玄》一书认为梨“生者清之热,熟者滋五脏之阴”。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

栏目热点