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老年人春季养生吃这些食物

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-02-11

辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素、多种维生素和其他营养物质,其味甘甜鲜嫩,口感很好。既可单独做菜,亦可与肉类同炒,还可煮汤。常食濮阳看癫痫去哪家医院好辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、的作用。

五、鱼眼

特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二西安癫痫病医院哪家最好十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、沈阳哪个医院看癫痫高血压等多种疾病大有裨益。

99热心医生温馨提醒,春季人应该多吃些富有营养并且容易消化的清淡食物,不吃或是尽量少湖南癫痫病治疗医院选哪家好吃生冷食品,以免刺激胃肠引起疾病。

(责任编辑:zxwq)

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