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孕妇能吃橙子吗

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-03-16

  很多孕妇都喜欢吃橙子,因为橙子酸酸的,非常开胃。但是,孕妇能吃橙子吗?下面是学习啦小编为你搜集到的相关内容。

  孕妇能吃橙子吗?

  橙子不仅味美,而且还酸甜可口,大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱,而在,孕妇是能吃橙子的。

  孕妇吃橙子的好处

  1、帮助胎儿原发性癫痫怎样进行护理智力发展

  橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,可阻碍细管向输送成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

  2、预防妊娠高

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。北京羊癫疯权威专科医院>

  3、缓解

  橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  4、缓解孕吐、治疗

  孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

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  孕妇吃橙子的

  孕妇吃橙子的注意事项

  1、孕妇吃橙子时,不要和槟榔同食。

  2、孕妇在饭前或空腹时不要吃橙子,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

  3、孕妇吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响吸收。

  4、橙子性寒,体寒的孕癫痫病如果频繁的发作,是不是就治不好了?妇要少吃,体热的孕妇可以多吃。

  5、补叶酸的同时就不要吃鲜橙了,因为会影响叶酸的吸收。

  6、孕妇吃橙子一次不要吃得过多,每天尽量不要超过一个橙子。以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。

  孕妇能吃橙子,但是要适量。同时,孕妇吃橙子也要注意是否和自己的体质相互调和,因为橙子性寒,体寒的孕妇就不要吃橙子了。

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