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九条措施降低血黏度_百病食疗

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-05-18

事实证明,以下所列的科学生活方式与治疗方法,可有效降低血黏度。

1.坚持体育锻炼。锻炼可以加快人体的血液循环,增进机体代谢,改善血液黏滞性。所以,体育锻炼对于防治血黏度异常十分有利。

2.兰州哪些医院治癫痫病合理膳食。对于左右血黏度具有重要作用。为此,主食中应粗细搭配。粗粮中含有丰富的纤维,可使机体减慢血糖迅速升高、防止脂肪堆积。如常吃燕麦之类食品对降低血黏度具有良好的作用。

3.选食鱼油。因鱼油中含大量不饱和脂肪酸,羊癫风是什么引起的能够降低血脂、血浆纤维蛋白质的含量及血液黏度。提倡多吃鱼,也可取得同样的效果。

4.、不可缺。有人通过实验发现,新鲜蔬菜和各种水果可防止血黏度增高。

5.多喝茶。曾有人进行对比观察,发现常喝绿茶南京最权威癫痫医院和菊花茶的人,其血黏度增高的机遇明显减少。

6.少量饮酒。特别是红葡萄酒,有利于血液流通,降低血液黏稠度。

7.严禁吸烟。研究表明,吸烟可致血管收缩,血管内膜受到损害,而易致血液黏度发生异常改变潍坊癫痫病什么医院好

8.要有良好的心态和愉悦的情绪。长期、过度的情绪低落、,或者精神紧张都可促使血黏度发生异常变化。

9.口服肠溶阿司匹林、速效救心丸等均可从不同角度降低血液黏稠度。

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