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银耳粥的做法【图文】_养颜食谱_

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-05-18

菜系及功效:

原料:粳米500克、银耳7克、红枣5枚、冰糖50克。

银耳粥的做法

银耳用开水泡发,洗净。粳米和红枣用清水洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里,加入清水1000毫升杭州看癫痫的医院,文火煮到米粥黏稠表面出现粥油,再加入冰糖,再煮5分钟即可。适宜早晚长期食用。

功效:特别适用于面部干燥脱皮、黄褐斑者食用,经常食用可使面色洁白,气色红润。

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黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

拉萨什么医院治癫痫好redienta">茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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