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五彩豆丁的做法【图文】_私家菜_

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-05-18

色泽诱人的五彩豆丁

色彩斑斓,颜色诱人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒为主料的。非常深受小朋友的喜爱。青豆为鲜豆类,蛋白质、钙质丰富;又名青大豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作如何科学用药治疗癫痫病用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

主料;泡发青豆100克,甜玉米粒100克,土豆50克,胡萝卜50克,黄瓜50克。

辅料;盐2克,鸡精2克,水淀粉南京癫痫医院哪家权威适量

五彩豆丁做法

1、准备好食材。

2、土豆,胡萝卜洗净,去皮切成小丁。

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3、黄瓜洗净切成丁。

4、锅中注水,加入青豆和玉米粒烧开,煮至5分钟捞出沥水。

5、另起锅,注入油患有癫痫病有一段时间,请问要怎么治疗呢?勺热,下入土豆丁煸炒至金黄色。

6、下入胡萝卜丁继续煸炒。

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