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虾皮鱼饺紫菜汤的做法

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-07-18

    皮,价格便宜,但补钙效果好,所以,它可以常常有,加了紫菜,快手的一例汤,很是鲜美。还加了潮汕的鱼饺,其实如果你那里没有鱼饺,那么,也可以下鱼丸等等,都可以的。简单的汤,却有着吸引人的鲜美滋味。

主料:干紫菜10g,鱼饺200g,虾皮100g;

辅料:麻油适量,香菜适量,葱粒适量;

 

虾皮鱼饺紫癫痫病专业医院有哪些菜汤的做法

1.准备食材:鱼饺洗净,干紫菜适量用水洗过,葱粒适量;

2.虾皮用水洗过,香菜适量待用;

3.汤锅内烧适量的水,水开下洗净的紫菜;

4.煮开后下鱼饺,煮开后下虾皮(因为虾皮有咸味,所以不再下盐);

5.下适量的麻油调味,最后下葱粒和香菜点缀;

6.有麻油等清香,有虾皮的鲜美,有鱼饺的美味,上汤咯。成人癫痫患者如何治疗呢>

 

小贴士

虾皮有咸味,不用再下盐。

营养分析

1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;

2. 虾皮中含有丰小孩癫痫病该怎么治疗富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;

3. 虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;

4. 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

5.虾皮的含钙量丰富,100克虾皮中的含钙量为991毫克,仅次于酱。虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘羊角风表现症状、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

适宜人群

一般人群均可食用

1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的

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