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降脂美味:老醋菠菜脯

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-08-10

【老醋菠菜脯】

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原料:菠菜10根   鸡蛋4个  红椒半个  花生50克

配料:淀粉1茶匙(5克)姜末1汤匙(15克)老醋4汤匙(60ml)  糖2茶匙(10克)盐1/2茶匙(3ml) 香油1/2茶匙(3ml) 

做法:

<日照羊羔疯要怎么治疗呢p style="text-indent: 2em">1)锅中倒入油,大火加热至9成热后(锅边冒徐徐青烟),倒入花生米,炸15秒钟后关火,不要将花生捞出,继续用余温炸2分钟后,用漏勺捞出,放在一个平盘中摊开,放在通风处冷却。(炸过花生米的油,倒入平底锅中待用。)

2)菠菜暂不去根,洗净后,用开治疗癫痫病的医院哪家正规水焯烫一下,捞出后放入冷水浸泡后捞出,用手挤干水份,切去菠菜的根,并改刀成8厘米长的段。

3)红椒去蒂去籽后洗净,切成碎末。将红椒碎,老醋,姜末,糖,盐,香油和冷却好的花生米放入碗中,搅拌均匀待用。

4)将鸡蛋打散,调入淀粉治疗癫痫的最新的方法是什么呢?,搅拌均匀。平底锅(已经有油)加热至8成热,调成中小火,倒入一半蛋液,马上将菠菜平摊在上面,再将另外一半蛋液倒入,待底部凝固后翻面,煎1分钟即可。切成块,放入盘中,再淋上老醋汁即可。

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