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糖尿病患者应该吃哪些食物

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-08-12

现在得糖尿病的人越来越多。很多人都知道糖尿病患者需要控制血糖,所以很多含糖高的食物是不能吃的。那么,你知道糖尿病患者应该吃哪些食物吗?专家提示,离不开各种维生素,补充维生素,对糖尿病患者的健康十分重要。

 

 

1.维生素C

糖尿病患者往往容易被感染,维生素C的抗氧化能力可南京专业癫痫病中医院以帮助改变这一现象。另外,维生素C有助于体内胶原蛋白的形成,这有助于血管健康,延缓或防止血管并防症。含维生素C的食物有:西兰花、菠菜、甘蓝菜、芒果、芦笋、甜瓜、柑橘类等。

2.维生素E

通常情况下,糖尿病还会损害患者的眼睛和肾脏,维生素E有助于预防这种损伤,因为它是一种强大的抗凝血剂,会降低这些重要器官或细胞器区域的血管压力。含维生素E的食物有:菠菜、杏仁、花生、西兰花、芒果、猕猴桃、西红柿等。

<山东癫痫病治疗医院哪家较好p>3.维生素A

维生素A缺乏可能导致1型糖尿病的发生和胰岛细胞凋亡,有效补充维生A及可作糖尿病食疗的食物有鸡蛋、动物肝、乳酪、牛奶、黄色和橙色的水果和、深绿色蔬菜、菠菜、红萝卜、番茄、玉米等。

4.维生素D

维生素D缺乏可能导致胰岛素分泌减少,多晒太阳即可,也可从脱脂牛奶、鱼、蛋中得到补充。

5.维生素B6

维生素B6在防治糖尿病中起一定作用。在美国进南宁癫痫疾病的医院哪里比较好行的一项研究结果表明,绝大多数并发神经病变的糖尿病人,出现维生素B6水平低于正常值的情况。当这类患者在每日服用维生素B6100毫克共6周后,感到疼痛及麻木减轻,以至完全消失。荷兰研究者发现,给患妊娠性糖尿病的孕妇维生素B6每日100毫克,持续2周,她们血中不但维生素B6水平恢复正常,而且血糖含量也下降。当给一些正常孕妇每日服用维生素B650毫克作为预防措施,孕妇中发生妊娠性糖尿病者明显少于未接受维生素B6者。

6、β-胡萝卜素治疗癫痫疾病有哪些原则>

糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白,引起动脉粥样硬化,还可损伤肾小球微血管引起糖尿病肾病,β-胡萝卜素有较好的抗氧自由基的能力,每天可以补充15~25mg。

上文介绍的维生素,对糖尿病患者来说都很重要,糖尿病患者一定要注意补充。这些维生素广泛存在于食物中,糖尿病患者要学会健康饮食。通过饮食的正确搭配,再加上药物的治疗,糖尿病患者的血糖会更加平稳,也能有效防治多种糖尿病并发症出现。

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