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10月萝卜小人参 秋季吃萝卜润燥润肺_饮食

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-10-30

  秋天寒凉干燥的气候,常常使人的皮肤变得干燥,口舌也容易干燥,而且对人的肺也是非常不利的,容易诱发肺结核、哮喘、感冒等病。因此,秋季应忌食或少食性上饶癫痫病如何才能治疗燥和大补的药物、食物,要多吃些性味平和,能润燥、润肺的。如萝卜、银耳、海参、蜂蜜、核桃、百合之类。

  在我国民间萝卜素有“十月萝卜小人参”的说法。无论南方北方,人们秋季吃萝卜的习俗虽经哈尔滨三甲公立癫痫医院千载仍乐此不衰。萝卜古称芦菔或莱菔,营养丰富、甜脆可口,所含的维生素C、维生素B2及钙、磷、铁比苹果、梨还高,所以人们在秋季常把萝卜当成水果吃。

  《本草纲目》记载,萝卜生吃可止渴消胀癫痫治疗专业医院气,熟吃能治疗感冒、消化不良、胃酸腹胀、胸闷气短、咳嗽痰多等。萝卜中的芥子油与挥发油可促进胃肠蠕动,帮助消化,所以人们在吃了油腻荤腥之后,常常喜欢吃点儿萝卜。若将肉类与萝卜一起烹调,味道既鲜美又食之不腻,还新乡医学院一附院癫痫科预约电话能助消化。萝卜中所含的酶类,可消除亚硝胺的致癌作用。

  萝卜中的木质素,能有效提高体内巨噬细胞对癌细胞的吞噬杀灭能力。因此,萝卜又是一种抗癌作用较强的食品。

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