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六款美容养颜早餐 不容错过_饮食

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-10-30

  相信很大一部分人早上不吃早餐,不吃早餐的危害大家也是知道的吧。这里小编给大家推荐6款美容养颜又养生的早餐,也许有人会问,我连吃早餐的时间都没有哪有时间做呢?你不妨利用周末的时间来做,相信你有时间了吧。

  一、凤梨火腿蛋焙果——低热量早餐

 广州市癫痫病治疗官网 材料:焙果一个、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。

  功效:口感扎实、热量超低的丰富早餐!料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟,焙果可以平时多买几个放在冷冻库里,趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里,接下来的步骤就简单啰!凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒,配上一杯果汁,就是活力满点的早餐组合!

武汉癫痫病治疗效果哪里好>  做法:1.将焙果对半横切,放入烤箱约烤一分钟。2.以平底锅煎好蛋、火腿,放在焙果的切口上,加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。

  二、木瓜炖奶酪——美白丰胸

  材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

  保定羊癫疯哪家医院效果好功效:木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

  做法:

  1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

  2.鲜奶煮到刚好沸腾,加长沙最好的癫痫病医院入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

  3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

  4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

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