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对身体有害的诱人食物_饮食

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-10-30

  糖果、蛋糕、肉类都是十分诱人的食物,人们经常会受到诱惑,以致于过量食用,造成身体的损害。

  菠菜:

  作为补铁的最佳食品之一,菠菜含有大量草酸,草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。儿童生长需要大量的钙和锌,如果缺乏这些营养素会导致骨骼、牙齿发育不良癫痫的特效药,甚至影响智力发育。因此,吃菠菜一定不要过量。

  鸡蛋:

  鸡蛋营养成分比较全面,但食用过多,人体胆固醇积聚过多,容易造成营养过剩,导致肥胖,加重胃肠、肝肾负担。

  咸鱼:

  各种咸鱼都含有致癌物质二甲基亚硝酸盐。研究显示,10岁前开始吃癫痫哪些治疗方法效果更好咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。

  猪肝:

  一公斤猪肝的胆固醇含量高达400毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化。

  爆米花:

  爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒能力治疗小孩癫痫病的方法弱,常吃极易发生慢性铅中毒,造成食欲减退、腹泻、烦躁以及生长发育迟缓等后果。

  葵花子:

  葵花子中含有不饱和脂肪酸,孩子多吃了会消耗其体内大量的胆碱,影响肝功能。

  巧克力:

  儿童食用巧克力过多,会使其中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦南昌哪个医院看癫痫好虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。

  烤羊肉串:

  羊肉串等烟熏、火烤食品,在熏烤过程中会产生致癌物质。

  罐头:

  加入了一定量的添加剂,有微量毒性,对成人影响不大,但对儿童却有很大影响,容易造成慢性中毒。

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