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让女人越吃越漂亮的8种健康零食_饮食

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-10-30

  爱美是女人的天性,每个女人都希望自己可以越来越年轻,越来越漂亮。其实这并不是不能实现。首先想做到年轻就必须从你的着手,要培养一个的饮食习惯。下面就为大家介绍几种让女人越吃越漂亮的健康零食。

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  1. 【柑橘:富含维生素C】

  柑橘、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持长期药物治疗会影响患者的大脑吗中性或弱碱性,从而有、作用。

  2. 【核桃:可秀甲】

  核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。<商丘市羊羔疯医院专家在线/p>

  3. 【花生:能防皮肤病】

  花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇如何治疗癫痫的效果好裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种。

  4. 【乳饮料:有营养】

  乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。

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