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吃高纤维麦片可让你远离糖尿病_饮食

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-10-30

  吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型及其他问题。
  
  一项新的研究显示,吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生,并且能降低血南昌癫痫医院哪家权威糖。
  
  研究人员认为,通过降低升高的胰岛素及升高的血糖(吃一餐高碳水化合物的食物之后),糖尿病危险群就能够避开及并发症;其他的研究则显示,运动和痫病做什么检查糖尿病药物也可预防这些人患糖尿病的危险。
  
  这份研究报告称,研究人员比较了吃高纤维或低纤维及即食早餐麦片的结果,研究对象是77名没有患糖尿病的男许昌市老年羊癫疯治疗哪家医院好性。结果发现,42%的男性胰岛素升高。
  
  高胰岛素血症的男性体重明显较重、腰围粗、HDL胆固醇低;超重是糖尿病的最大危险因素之一,糖尿病危险人群治好癫痫病需要多长时间HDL胆固醇经常是低的。研究显示,吃高纤维麦片比吃低纤维麦片的血糖显著降低;此外,吃高纤维麦片的高胰岛素血症的男性胰岛素的生成明显降低。

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