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干贝玉米羹的热量-美厨邦

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-12-02

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)58.56

  碳水化合物(克)7.44

  脂肪(克)1.39

  蛋白质(克)4.68

  纤维素(克)0.68

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  干贝玉米羹的热量和减肥功效热量:59 大卡(100克)

  分类:四川菜

        评级

   :烩制菜肴常带有浓汤,而汤宝宝四个月癫痫病什么症状汁中混有较多的油脂和盐分,减肥时应避免食用过多汤汁。

  主料

  玉米(鲜) 200克

  扇贝(干) 30克

  辅料

  鸡蛋 100克

  调料

  精盐 5克<轻微抽搐症能自愈吗/p>

  味精 5克

  黄酒 5克

  玉米淀粉 15克

  饮用水 500克

  类别

  四川菜 补虚养身调理 动脉硬化调理 高血压调理 高脂血症调理

  干贝玉米羹做法长春羊癫疯医院

  1. 干贝放清水泡软后上笼蒸2小时,取出用手捏碎;

  2. 将鸡蛋打散;

  3. 玉米洗净备用;

  4. 锅内放1000毫升清水,加干贝、玉米烧开锅后,加盐、味精、黄酒,勾芡,将鸡蛋淋入锅内即可。

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