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鱼丸的热量和营养价值-

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-12-03

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)107.00

  碳水化合物(克)12.70

  脂肪(克)1.30

  蛋白质(克)11.10

  纤维素(克)一

  维生素A(微克)一

  维生素C(毫克)一

  维生素E(有抽搐表现的疾病毫克)一

  胡萝卜素(微克)一

  硫胺素(毫克)一

  核黄素(毫克)一

  烟酸(毫克)一

  胆固醇(毫克)一

  镁(毫克)一

  钙(毫克)一

  铁(毫克)一

  锌(毫克)一

武汉癫痫病十大医院  铜(毫克)一

  锰(毫克)一

  钾(毫克)一

  磷(毫克)一

  钠(毫克)一

  硒(微克)一

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  鱼丸的热量和营养价值

  热量:107 大卡(100克)

  分类:蛋类、肉类及制品<睡觉中突然抽搐失去意识/p>

  评价:含水量较高,蛋白质和脂肪含量比一般鱼肉少,其制作中加入淀粉,综合来说热量与一般鱼类相当,减肥时可适量食用。

  介绍

  鱼丸是闽南、福州、广州一带经常烹制的传统食品。因为它味道鲜美,多吃不腻,可作点心配料,又可作汤,是沿海人们不可少的海味佳肴。

  营养价值

  1. 鱼肉营养丰癫痫病发作之后有生命危险吗富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;

  2. 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;

  3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

  适用人群

  一般人都可使用

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