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骨头汤菠菜粥怎么做[图解]-

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2019-12-03

   骨头汤菠菜粥

骨头汤,菠菜粥

  主料:

  猪筒骨、菠菜50g、白米饭

 3岁孩子突然抽搐yle="background-color: rgb(255, 255, 255);"> 骨头汤:大脑异常放电的表现rong>

  1. 菠菜洗干净

  2. 把菠菜切成碎沫

  3. 筒骨上的肉和骨髓剃下来

  4. 把肉切成肉丁

  5. 把骨头汤白米饭和菠菜,肉末放在锅黑龙江中医癫痫医院里小火15分钟,中间不断的添汤,出锅以后放点盐,我家宝宝味素,鸡精我都不给添加!

  小贴士:

  营养价值 猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力。所最好的癫痫病医院在哪啊以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。

  

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