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月饼热量你知多少?其它

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2020-09-16

    一碗白饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆�赵�540大卡、凤梨酥约400大卡,但常有人认为吃一个意犹未尽,再多吃一个没哈尔滨治癫痫病那家好关系,所以于无形中就摄取了过多的热量而不知。

  更何况月饼的主要制造原料有:面粉、猪油、白油、奶油(油)、玛琪琳、糖、、�y蛋黄、及核桃、腰果、杏仁等各式坚果类〈属油脂类〉,在制作过程为了使外皮更癫痫病用什么药物治疗才好酥松、内馅软而爽口,而使用了大量的油脂;所以,月饼不仅是高热量,同时也是高油脂、高糖份的食品,若是馅中亦包有蛋黄,更是含高量的胆固醇,因此对于需体重控制者、(糖尿病食品)、孕妇(孕妇食品)、心血管〈高血压(血压食品)、北京癫痫治疗到哪家医院好、高胆固醇〉的人来说,真的只能浅尝即可!

  另外,中秋节盛产柚子,也是送礼、应景的最佳水果(水果食品),一个一公斤的柚子约200大卡的热量,且富含高纤维质,无胆固醇,所以在此建议大家,少吃月饼、多河南癫痫病治疗哪家好吃柚子、赏月、谈天,一样可以享受中秋的气氛,过个(健康食品)的佳节,才不会“月圆人团圆,脸儿也圆圆”喔!

(责任编辑:陈永宙)

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