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预防儿童缺铁性贫血要做到这几点宝宝健康宝宝饮食

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2020-11-12

  舌炎是许多疾病都可产生的一种症状,但临床发现有相当一部分儿童的舌炎是由于缺铁所引起。缺铁所造成的舌炎、舌痛,往往不容易被早期确诊,因为产生早期舌炎、舌痛症状时,患者尚处在隐蔽的缺铁状态,这时血常规化验红细胞计数及血红蛋白结果均在正常范围之内,只有到后期癫痫病人平时要注意什么时血常规才能发现异常。

  那么哪些情况可引起儿童出现缺铁性呢?这包括婴儿期喂养不当、幼儿期偏食或食物配搭不当等。杆子就属于结构不合理,吃零食多、吃正餐少。此外,一些疾病所致也会导致缺铁性,比如孩子经常腹泻或患有其他胃肠道疾病影响铁的摄入等。羊角风专科医院有哪些因此,为预防缺铁性贫血,要做到以下几点。

  ■改进婴儿的哺乳方法,及时增加适当的辅助食品;早产儿由于体内存储铁的量比足月儿少,出生后长得快些,更容易缺铁,可在出生后两个月开始服用含铁药物,酌情用到2至3岁,可防止缺铁而引起贫血;

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  ■纠正不良饮食习惯,克服长期偏食、素食等;

  ■经常吃富含铁比较丰富而且吸收比较好的食物,如:动物肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等;

&北京哪里看癫痫病nbsp; ■供给含维生素C高的食物,如西红柿、柿子椒、苦瓜、油菜、小白菜等,以促进铁的吸收;

  ■烹调用具宜用铁制的锅;

  ■在食用补铁饮食时不要饮茶,以免影响铁的吸收。

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