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压力来袭的先兆有哪些 揭秘压力大的6大前兆 - 家庭医生在线心理睡眠频道

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2021-01-19

  心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着人们。

  压力,每天都围绕在生活中,有压力才有动力,此话不假,但面临的压力超出了心理承受能力,就会导致心理失衡,引起,等心理疾病。所以,我们一定预防压力带来的疾病,那么,怎么才能知道自己有压力呢,其实,压力也会通过一些微妙的迹象告诉你“压力来了”,一块来看看吧!

  听到别人听不到的声音

  研究发现,四川癫痫病医院哪里好与压力相关,担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等,而别人却听不到。

  由健谈变为寡言少语

  美国临床心理学家苏珊?埃文斯表示,压力能令人冲动,但也能令人退缩、自信心下降。研究发现,仅仅观看30分钟令人压抑的电影,就会使人更难以完成词语联想任务。

  别人,自己却了

  发表于美国《国家科学院学报》上的研究显示,压力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病风险会翻倍,而且一旦病毒侵入体内,会产生更多利于炎症的化合物,导致、打喷嚏等症状更严重。

  

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  斯坦福医学院压力和健康中心主任大卫.斯皮格尔说,由于身体将能量转移到更需要的器官和系统来保生存,因此当人处于高强度压力下时,食物在消化系统内会停止运转,从而诱发便秘。

    

  耶鲁大学压力中心主任拉吉塔?辛哈博士表示,当一个人处于极大的压力下时,会出现异睡症,包括、做噩梦等。这是由于一个人承受巨大压力时,交感神经系统高度紧张或压制住身体的平静系统发挥作用所致。

  手发麻

  纽约市内科医生霍利.菲利普斯博士表示,工作压力大的人,常有肩颈沉重、紧绷等不适西安中际医院 你了解过吗感,当处于巨大压力下时,这种紧张状态会导致手臂上特定的神经束收缩,令手和手臂出现麻木感。建议使用电脑或手机时,注意坐姿,若身体前倾的话,会导致情况恶化。

(责任编辑:陈健慧 )

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