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孕妇贫血吃什么补品比较好

作者: 家常年夜饭菜谱大全   来源家常年夜饭菜谱大全    发布时间2021-11-08

孕妇作为一种比较特殊的群体,不论在饮食还是习惯等方面都要特别的注意,不同的饮食会给孕妇带来一些不同的效果,有些是有一定好处的,但是有些却对身体有一定影响,女性在怀孕期间是有必要食用一些补品的,这样对自身和胎儿都非常有利,那么孕妇贫血吃什么补品比较好呢?

一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品,可能是按美国或是欧洲咸宁中医癫痫医院配方生产的。他们当地的女性平均身高体重都高于我国,因此用量也会比国产的维生素计量大。国内外孕妇体质不同、饮食不同,国外孕妇需要补充的国内孕妇不一定缺乏,维生素非多多益善,所以营养不在全而在适合。缺什么补什么,不缺不补,组方适合,剂量适量。所以,选择孕妇保健品要本着营养不在多,而在精准;营养不在全,而在适合的原则。

维生素A——孕妇若超量服用维生素A,不仅可引起流产,而且还可能发生引发癫痫病因素胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症,才需要额外补充。一般来说,每日合理的膳食可提供5000~8000国际单位的维生素A,这不仅能充分满足孕妇每日所需,而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素A的需要量。

维生素C——孕妇如果每日过量摄入维生素C(超过1000mg)会影响胚胎

发育,因为大剂量的维生素C易使体内形成“酸性体质”专治癫痫病医院在黄石,这不利于生殖细胞的发育,而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。

维生素D——如果过量(每日超过15毫克)服用则会引起胎儿的高钙血症,造成主动脉和肾动脉狭窄,高血压和智力发育迟缓等。再有就是我们最常提到的叶酸,如果每日超过1mg可影响锌的吸收而引起锌缺乏;导致胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加;还可能掩盖维生素B12缺乏而使神经系统受损害;可干扰抗惊厥药物的作用诱发惊厥发作。南京治疗癫痫的哪家医院好

钙——钙摄入过高可致高血钙症、结石;胎儿出生体重降低;抑制铁的吸收、降低锌的生物利用率、使镁的代谢有潜在毒性;减少磷的吸收;

以上内容介绍了孕妇贫血应该吃什么样的补品,我们要对孕妇适合吃的一些食物有一定的掌握,这样才能在生活中正确的饮食,孕妇所需要的营养成分比一般人要高,只要是对身体有利的食物都可以食用,这样对宝宝的发育是有好处的。

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